Sepatu hak tinggi merupakan salah satu benda yang sering dipakai oleh wanita untuk menunjang penampilan, terutama bagi mereka yang mempunyai tinggi badan dibawah standar, oleh karens itu mereka menggunakan high heels agar terlihat lebih jenjang sehingga terlihat lebih tinggi. Menggunakan high heels sebenarnya membahayakan kesehatan kaki, apalagi jika high heels digunakan dalam kurun waktu yang lama. Lalu apa dampak atau akibat menggunakan high heels terlalu lama?
1. Kram kaki
Kaki akan merasa kram karena menahan berat badan secara keseluruhan, selain itu mulai dari paha hingga pergelangan kaki akan terasa tegang. Jika anda terlalu lama menggunakan high heels, maka kaki anda akan merasa semakin nyeri dan kaku.
2. Kapalan
Kapalan merupakan bentuk pertahanan tubuh untuk melindungi kaki dari gesekan dan tekanan berlebih. Kapalan adalah penebalan sel kulit mati yang bisa terasa sakit jika tertekan. Kapalan biasanya terjadi pada tumit, jempol dan lengkungan kaki.
3. Morton's Neuroma
Pemakaian high heels atau sepatu hak tinggi yang kesempitan adalah penyebab utama cidera ini, biasanya sakit dirasakan pada pertengahan telapak kaki dan jari kaki. Jika cidera ini terjadi terus menerus maka akan terasa tajam, panas, kesemutan bahkan mati rasa.
4. Otot tubuh mengecil
Tubuh yang tidak seimbang ketika menggunakan high heels dalam kurun waktu yang lama akan memicu penurunan pada otot anda. Otot-otot akan mengecil bahkan ketika anda menggunakan hak tinggi untuk kegiatan sehari-hari akan memperpendek otot kaki anda. Hal ini terjadi karena high heels mendorong kaki untuk berjalan jinjit.
5. Bunions
Bunions adalah kondisi ketika terdapat benjolan abnormal tulang di pangkal jempol kaki. Berdasarkan American Academy of Orthopaedic Surgeons, penyakit ini sering terjadi pada wanita yang disebabkan oleh sepatu yang sempit dan berhak tinggi. Penyakit ini menimbulkan rasa sakit yang luar biasa dan biasanya hanya bisa diobati melalui operasi.
Namun anda tidak perlu khawatir, anda dapat mencegah dampak negatif saat memakai high heels, salah satunya dengan pijatan. Setelah menggunakan high heels pijatlah kaki anda dan gunakan sepatu berbeda setiap harinya agar kaki dan betis bergerak ke posisi yang sama dalam jangka waktu lama.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar